salut les filles ces moi sab

mag me voila
bon ben je crois que j y suis arrivée!!!! mes objectif a moi ces de perdre du poid et de me faire des copine de regime ou on pourrai ce motivée pour les bon ou mauvais moment ce servir de caotch ces bien plus motivant d etre plusieur.
pour mon parcourt ben il y as 2 mois et demi (le 26 avril) je pesait 91kg500 et maintenant j en suis apres perceverance a 75kg500 ce qui fait 1 perte de 16 kilos mon but et d arrivée a 65 kilos poid jamais atteint!!!!!!ces 1 super vrai defi pour moi j espere vraimment qu ont fera route ensemble je vous embrasse tres fort
sab,

:bienv2: Sab

Et surtout :bravo2: pour ta performance. Ton parcours me semble parfait. Il n'y a pas de raison que tu n'atteignes pas tes objectifs vu ta motivation. C'est bien de se lancer un défi personnel et de tout faire pour y arriver sans abus.

merci a toi oui ces vrai ces pas simple chaque jour tu sais!!!!! moi je fait 1 regime proteinné je boit je boit et je re bois quand j arriverai a mon poid desiré je prendrai rendez vous chez 1 nutritioniste pas loing de chez moi qui es specialiste dans ce domaine pour pouvoir faire 1 stabilisation car je veux plus jamais grossir!!!!! la j enttend mes reglée suis super gonflée ces pas motivant sourtout que le mois dernier ben durant cette semaine j avais re pris 1kg500 t imagine ces fou quand meme bisous sab,

coucou ces encore moi voici ma recap les filles je la fait tout les mercredi

le 26/04 : 91kg500
03/05 ; 88kg500
10/05 : 86kg500
17/05 : 85kg
24/05 : 83KG
30/05 : 81kg100
07/06 : 80kg200
14/06 : 80kg500 ( merci les rouges!!!!)
21/06 : 77kg600
28/06 : 76kg600
05/07 : 75kg500

en general je pert chaque semaine sauf la semaine de mes regle!!!! et cette semaine sauf si mon teste fonctionne ben j espere perdre pendant mes regle bisous

Halalalala les hormones, ces fichues hormones!!!!
Moi c'est pareil, je grossit en général pdt cette période mais après tout rentre dans l'ordre...

j espere que vous allez bien je viend tres peu sur le pc car pendants la periode de vacance il y as bcp plus de boulot es me laisse tres peu de temp libre si non part que je suis crevée cava coté regime ben ces dur dur je m y tient ces sure mais ca descent vraimment doucemment j imagine que ces normale vu le nombre de kilos deja perdu les dernier vont etre dur dur!!!lol il m en reste 5 a perdre es j en suis a 21 kilos de perdu voila 1 peu de nouvelle je vous embrasse tres fort es j espere que ces la forme pour vous bizzzzzzzzzzzz sab,
:a+: :biz:

bonjour sab

quel parcours impressionnant , cette perte de poids super je suis tres contente pour toi , moi aussi a une epoque j'etait monté jusque plus de 100kg (merci la pma ) la j'ai reussi a decendre je suis a 74kg mais je stagne depuis un moment j'ai beaucoup de mal a redecolé .pourais tu me dire quel et ton regime j'ai vu que c'etait a base de proteine ce sont des sachet ? ou pas .

merci a toi
bisous

bonsoir,
ces vrai que ces 1 beau parcourt es ce matin meme j ai perdu 400gr es je suis a 69kg700 je suis super heureuse quand je pense qu il y as 3 mois j en etait en 91kg500 ces fou!!!!lol j achete les grosse boite de protein80 de chez perfect ces 23 euro pour 15 jours ces des boite de 750gr que je dilue 1 mesurette pleinne pour 300ml de lait je ne boit que ca j adore en faite donc je reste a ca sauf quand j ai envie de manger alors je m en prive pas ca ces sure je mange des crudité,de la viande maigre et du poison ces le meilleur ou des oeuf dur sans le jaune ces mieux!!!lol tu habite ou? en france? moi ces belgique
bisous tout plein sab,

sab a écrit:

bonsoir,
ces vrai que ces 1 beau parcourt es ce matin meme j ai perdu 400gr es je suis a 69kg700 je suis super heureuse quand je pense qu il y as 3 mois j en etait en 91kg500 ces fou!!!!lol j achete les grosse boite de protein80 de chez perfect ces 23 euro pour 15 jours ces des boite de 750gr que je dilue 1 mesurette pleinne pour 300ml de lait je ne boit que ca j adore en faite donc je reste a ca sauf quand j ai envie de manger alors je m en prive pas ca ces sure je mange des crudité,de la viande maigre et du poison ces le meilleur ou des oeuf dur sans le jaune ces mieux!!!lol tu habite ou? en france? moi ces belgique
bisous tout plein sab,

salut sab

merci pour ta reponse ,je suis de granville dans la manche ,tes boite de proteine tu les trouve ou en grande surface ou en pharmacie ?
je vais essayer pour bien redecoler .
merci beaucoup

oui je les trouve en parapharmacie ou dans les boutique de plante,bio,produit naturelle diethetique ou je sais aussi que chez decathlon il s ont la pro90 ces meme principe aussi voila tien moi au courrant sourtout bisou louloute sab,

merci sab je vais essayer
bisous

lamie tien moi au courrant qourtout je te dirai pour les dose et le lait ces ecremé il faut boire aussi 1l5 a 2l d eau par jour ces important es voir pour des vitamine demande a ta pharmacienne le mieux pour les regime proteinnée moi je prend les supradin smart bisous sab,

sab a écrit:

lamie tien moi au courrant qourtout je te dirai pour les dose et le lait ces ecremé il faut boire aussi 1l5 a 2l d eau par jour ces important es voir pour des vitamine demande a ta pharmacienne le mieux pour les regime proteinnée moi je prend les supradin smart bisous sab,

merci sab
des que je commence je te tiens au courant
a bientot
bisous

si tu veux on peut faire ca ensemble???? j ai créer 1 forum ou nous sommes 4 a 5 filles qui ce regime ces super on ce motive on ce soutien et ca aide crois moi si tu veux je te donne l adresse? biz sab,

je viendrai voir demain vers 19h car je bosse toute la journée!!!!grrrrrrrrrr :biz:

sab a écrit:

si tu veux on peut faire ca ensemble???? j ai créer 1 forum ou nous sommes 4 a 5 filles qui ce regime ces super on ce motive on ce soutien et ca aide crois moi si tu veux je te donne l adresse? biz sab,

ok je veut bien que tu me donne l'adresse
je vais commence ce regime que apres les vaccances , car la ont part tanto en bretagne et apres j'ai pas mal de visite c'est sa qu'en ont habite a la mer!!
des que je r'entre et que je commence je te tiens au courant .
merci beaucoup a toi