bonjour,

je me presente rapidement. J'ai 23 ans et quelques kilos a perdre. Actuellement, je pese 75 kg pour 1.73m. Ja'i commence mon régime il y a un mois et j'aimerai dans un premier temps passer sous la barre des 70 kg. 3 kilos de perdu et il reste 5 kg pour atteindre mon premier objectif. ce n'est pas énorme mais c'est un début.

Je ne fais pas de régime spécifique mais je réequilibre simplement mon alimentation.

Je suis étudiante, en vacances, et difficile de résister a une bonne glace par cette chaleur...

Bienvenue à toi sur ce forum.

J'espère que tu trouveras toute la motivation dont tu as besoin.

On se ressemble assez apparement, je mesure 1m75 et j'ai commencé ici avec 75,5Kg. Comme toi je voudrais passer en dessous de la barre des 70Kg.
On peut se suivre si ça te dit...

Passe une bonne nuit.

Biizzzzzzz

:bienv2: parmi nous.
Pour la glace, quand tu as envie de craquer, prends toi un sorbet, c'est nettement moins caloriques et super bon. Tiens, si tu trouves de la glace à la violette (c'est un sorbet) essaies, tu verras c'est surper bon.
A très vite au détour d'un post.
:biz:
Isa72

Coucou à toi,

:bienv2: ici !

Tu verras, ensemble on se motive encore plus !
Profite bien de tes vacances pour mettre ton esprit au repos
Au fait, étudiante en ?????

Bizzzzzz

:bienv2: parmis nous
j'espère que ce forum t'aidera à combattre ces kilos!!
Tous les vendredis, nous faisons une récap. Que tu perdes ou reprends (quelques grammes ou kilos) dis nous quand même ton poids:lol!: on ne te jugera pas si tu en reprends mais on sera là pour t'aider!!!
Je fais aussi des repas équilibrés et il n'y a que ca qui me réussit!!!
Moi aussi j'adore les glaces, j'en mange une tous les soirs (enfin, presque!! ) mais ma dièt m'a dit que tant que c'est des sorbets, pas de pb!! j'avoue qu'il m'arrive de manger autre chose mais j'assume!!! hihihihi!!!
A+ et bon courage pour la perte de régime
Mag