1 regime qui fait perdre 25 kg en trois mois presque

premier semaine

sam dej: 1 pamplemousse(plm)+2oeufs dur+cafe ss sucre
midi: 2oeufs dur+1 tomate(tom)+thé
soir: 2oeufs dur+salade verte+biscotte+plm+thé

dim dej: 1(plm)+2oeufs dur+cafe ss sucre
midi: 2oeufs dur+1 plm
soir: steak+1 tom

lun dej: 1(plm)+2oeufs dur+cafe ss sucre
midi: 2oeufs dur+1tom +the+épinard bouilli
soir: 2oeufs dur+ salade verte+biscotte+ the+ fromage blanc

mar dej:1(plm)+2oeufs dur+cafe ss sucre
midi: 2oeufs dur+1tom +the+épinard bouilli
soir:2 entrecôtes +cèleri

mer dej:1(plm)+2oeufs dur+cafe ss sucre
midi:2oeufs dur+1 plm
soir:poisson+salade variée+biscotte+the

jeu dej:1(plm)+2oeufs dur+cafe ss sucre
midi: salade de fruits nature +1 yaourt+thé
soir: steak+1 salade verte

ven dej: 1(plm)+2oeufs dur+cafe ss sucre
midi: poulet froid+1 tom
soir: steak+concombre+tom+the


deuxième semaine

sam dej: cafe ss sucre +1 biscotte
midi: 2oeufs dur+1 tomate(tom)+the
soir: 2oeufs dur+salade verte+biscotte+plm+thé

dim dej: cafe ss sucre+1 biscotte
midi: steak+salade verte +fruit
soir: poisson+thé


lun dej :cafe ss sucre +1 biscotte
midi: cèleri+1 tomate +1 orange
soir: 2oeufs dur+salade verte + salami de poulet


mar dej: cafe ss sucre +1 biscotte
midi:1 oeufs dur+carotte cuite +fromage
soir : salade de fruits nature +1 yaourt o%

mer dej: cafe ss sucre +1 biscotte
midi:poisson+1 tomate
soir: steak + thé

jeu dej: 1 bol de carotte rapée avec citron
midi: salade verte + poulet
soir: 2 oeufs +1 bol de carotte rapée

ven dej: cafe ss sucre +1 biscotte
midi: steak + fruit
soir: ce que vous voulez ( avec modération ) , c'est la fin du régime .


bon courage

personne n'aime mon régime ???????? allez !!!!! faites un effort et dites au moins ce que vous en poncez

moi je ne pourrais pas le faire car je fais de l'hypoglycémie donc il me faut des féculents à chaque repas
:biz:

et moi j'aurais beaucoup trop faim lool
du coup je mangerais a coté et au lieu de maigrir je grossirais ...

j'ai un bon coup de fourchette moi lool

Moi je dis il faut vraiment aimer les oeufs !!! C'est pas un régime pour moi.

Ma belle, ça t'as fais vraiment perdre 25KGS???? si c'est vrai, je veux bien essayer, j'adore les oeufs, sauf que là, pendant 3 mois je v faire une indigestion
Psyka

coucou ma belle , soit la ,

Alors pour le régime , je suis entrain de le faire et g perdus 6 kg en 7 jrs .
C pas moi qui a perdus 25 kg , c ma cousine . Toi tu n'as que 10 kg et comme c un régime de 14 jrs donc tu les perdra surement .
j'ai mis sur le forum que la 1iere semaine , je n'avais pas la 2eme mais je l'ai maintenant , je le mettrai. Pour les oeufs , ce n'est qu'a la 1ere semaine qu'on doit en manger autant .

Merci ma belle, je vais commencer demain et jattend avec impatience la 2ème semaineuuuhhh!!! tu as une idée pour faire un peu de sport en même tempsà la maison?
Psyka

psyka a écrit:

Merci ma belle, je vais commencer demain et jattend avec impatience la 2ème semaineuuuhhh!!! tu as une idée pour faire un peu de sport en même tempsà la maison?
Psyka

en sport : tu as le vélo d'appart ou extérieur et ce qui est le meilleur, c la piscine!!! car tu perds bcp en tour de taille!! j'en ai fait l'expérience!!!

oui, je fais du sport a la maison ,g un orbitrech qui fait travailler tt le corps mais quant je peux.

Alors je vais m'y mettre g un vélo appart et extérieur, un stepp et des elastiques ! de quoi bosser un peu non? alors il faut que je me motive maintenant
Psyka

psyka a écrit:

Alors je vais m'y mettre g un vélo appart et extérieur, un stepp et des elastiques ! de quoi bosser un peu non? alors il faut que je me motive maintenant
Psyka

si tu veux te motiver, il y a une récap pour le sport!!
en ce moment ca ne bouge pas bcp mais bon...
je couve deux embryons en ce moment donc pas le droit à la gym...

félicitations ma jolie! j'aurai préférer ne pas faire de sport comme toi ma belle
Psyka

moi je trouve ce régime trop restrictif,de + j'aime pas les tomates ni le celeri,et je ne me vois pas manger,des oeufs du matin !
autant faire la soupe aux choux ! dans ce régime,tu mange de la soupe et une sorte d'aliments dans ta journée !
et puis je ne me vois pas faire ce régime avec un mari et une fille ! zont pas fini de me décourager !

J’adore ! Un site sur lequel on ne voit pas le temps passer !!
Merci à vous !
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