Weight watchers

Pour ma part je suis le régime de weight watchers. Y-a-t-il quelqu'un qui le suit aussi????
Christel

Je l'avais fait il y a une quinzaine d'année, et j'avais bien perdu.
Je crois que depuis le système a changé, mais il est toujours aussi efficace.

Isa72

c'est peut être moi qui ne sais pas m'y prendre alors parce que j'y arrive pas, compter les points m'énervent très fort, je pense que ce régime n'est pas fait pour moi

Christel

Vas voir alors, le régime de Mag, il est sur les même principe que WW, mais tu n'as pas à compter les points, tu dois juste peser tes aliments.
Aller courage tu vas y arriver.
Un bon régime est un régime où tu perds doucement mais surement.

Isa72

mais pour ce régime, le matin, on ne met rien sur le pain ou les biscottes?
Et pour l'entrée, ça peut être du potage au lieu des crudités?

Sur le pain ou les biscottes, tu peux mettre un peu de beurre.
Je crois que tu peux prendre 5 g de matière grasse le matin (à vérifier, je te dis ça de mémoire).
Pour le potage à la place des crudités, je pense que oui, mais il faudrait que tu demandes confirmation à Mag quand elle rentrera.
Essaies tu verras, la seule contrainte c'est de peser. Avec ce régime, tu n'as pas faim, tes repas sont équilibrés et tu perds progressivement.
Regardes Mag a perdu 20 kg, c'est génial.
En fait, ça te redonne de bonnes habitudes alimentaires.

Isa72

:merci3: pour les renseignement, je demanderai à mag quand elle reviendra pour les légumes.



Christel

Christel a écrit:

:merci3: pour les renseignement, je demanderai à mag quand elle reviendra pour les légumes.



Christel

Coucou christel
je vais te répondre à tes questions
pour les biscottes : tu prends 10g de beurre
pour la soupe : quand tu en fais une, supprime les crudités et si tu mets des patates, supprime les féculents
voilà, si tu as d'autres questions, n'hésites pas
:biz: Mag

Merci pour ta réponse, j'espère que tes vacances se sont bien passées. et bonne journée.

Christel

Christel a écrit:

Pour ma part je suis le régime de weight watchers. Y-a-t-il quelqu'un qui le suit aussi????
Christel

J'ai commencé le régime Weight watchers depuis mai 07 et j'ai perdu 6 kg, j'essaie de le suivre mais en évitant de peser (je le fais à la louche) et je supprime les aliments qui me coûtent trop de points. on m'a prêté le logiciel qui me permet de calculer les points et de me constituer mon profil : c'est très sympa. Alors adieu la brioche et vive la cracotte !!!

bon courage à celles qui suivent leurs régimes et à bas les kilos en trop !!!

vic a écrit:

Christel a écrit:

Pour ma part je suis le régime de weight watchers. Y-a-t-il quelqu'un qui le suit aussi????
Christel

J'ai commencé le régime Weight watchers depuis mai 07 et j'ai perdu 6 kg, j'essaie de le suivre mais en évitant de peser (je le fais à la louche) et je supprime les aliments qui me coûtent trop de points. on m'a prêté le logiciel qui me permet de calculer les points et de me constituer mon profil : c'est très sympa. Alors adieu la brioche et vive la cracotte !!!

bon courage à celles qui suivent leurs régimes et à bas les kilos en trop !!!

la miss
tu devrais venir à la récap pour que ca donne du courage aux filles car en ce moment je ne suis pas le bon exemple!!

Bravo pour ton forum!! Et surtout, merci pour ce contenu qui me fait toujours plaisir!!
Amicalement
Horoscope 2012